💚 Le Chakra du Cœur en quelques mots
Couleurs
associées : le vert et rose
Élément
: l’air
Glandes
associées : thymus, cœur
Localisation
: au centre de la poitrine, au niveau du sternum
Mantra
: "YAM"
Sens
associé : le toucher
✨ Ses fonctions et significations
Lorsque le chakra du cœur est parfaitement
équilibré, l’être peut ressentir :
Avoir
des relations saines et équilibrées
De
la compassion, de la gentillesse et de l’empathie
Un
amour inconditionnel pour soi-même et pour les autres
Une
capacité à pardonner et à guérir émotionnellement
Une
paix intérieure et un sentiment de connexion universelle
⚠️ Ses blocages et déséquilibres
Un chakra du cœur bloqué ou déséquilibré peut se manifester par :
➤ Un excès d’énergie pouvant se traduire par :
De
la dépendance affective
De
la jalousie et/ou de la possessivité
Trop
d'altruisme à ses dépens
➤ Un manque d’énergie pouvant se traduire par :
De
l’isolement ou la peur du rejet
De
la douleur dans la poitrine, des problèmes cardiaques et/ou respiratoires
Du
ressentiment, de la rancune, avec une impression de cœur "fermé"
Une
difficulté à aimer ou à faire confiance
🌿 Comment équilibrer, harmoniser et ouvrir ce chakra ?
📿 Grâce aux cristaux
Fluorite
verte
Malachite
Rhodonite
Labradorite
🧘♀️ Avec des pratiques spirituelles
En
répétant le mantra "YAM"
En
pratiquant le pardon, la gratitude et l’amour de soi
En
visualisant une lumière verte ou rose émanant de la poitrine
🥦 Via l’alimentation
Les
herbes fraîches, comme le basilic, le thym et la coriandre
Les
légumes verts à feuilles tels que les épinards, le chou kale et le brocoli
Le
thé vert et le matcha
🎨 Avec certaines activités
En
donnant ou en recevant des câlins (avec consentement 😊)
En
écoutant de la musique émotive ou spirituelle
En
effectuant un acte de générosité ou de bonté gratuite
En
pratiquant le yoga du cœur avec les postures tels que le cobra, le chameau, et
le pont